「你也是早餐吃完 很快就餓了嗎？」（舉手） 營養師大原則：一定要「碳水化合物＋蛋白質」，最好能多些富含維生素及礦物質的食物。 只吃『麵包＋咖啡』，不及格～換成【地瓜＋拿鐵】比較好唷！來看更多選擇↘ Tags: 7 comments 1773 likes 428 shares Share this: 康健雜誌 About author 針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！ 《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康 661879 followers 648398 likes "https://www.commonhealth.com.tw/" View all posts